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FredX écrit:

Ymeguira écrit:

Superbe place Jérôme!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 49 ème!!!

Là c'est juste impressionnant! Vous étiez combien alignés et combien de finishers?

J'ai regardé les résultats : 330 à l'arrivée...

Oui, soit quasi 2 fois moins qu'à larrivée du Ventoux pour le même nombre de participants ...faut croire que les traileurs n'aiment pas beaucoup la pluie ...

salut jérôme

ça va bien récupéré ?
bravo pour ta perf, vue les condtions c'est vraiment une superbe course que tu as claqué là !!
j'ai vu que peu de courageux ont eu la motiv pour ne pas bifurquer comme j'ai fait, mais là c'était quand même assez pénible ! surtout que l'arrêt forcé que nous avons eu à la cascade a vraiment découragé pas mal de gars partis sur des bases plus prudentes (et en plus, ils n'ont pas rallongé la barrière horaire, donc certains ont du renoncer de force alors qu'ils sont resté bloqués plus d'1 heure 15 ... ) .
déçu de s'être raté, mais là encore, c'était pas les bonnes conditions pour se boire une bonne bière à l'arrivée !!
on remettra ça !

@+

Je viens de lire ton CR : quelle course ! Félicitations, en dépit des conditions difficiles, tu sors un résultat énorme !! Et en plus en se permettant de faire une sortie en vélo deux jours avant, la grande classe !

Salut,

ce matin sortie D+ en prévision de l'annécime... Après 25' de montée régulière par un chemin forestier je me suis attaqué à mon "mur" préféré: 1km et 280m de D+ Je l'ai fait 4 fois à un rythme soutenu avec descente cool et ben je finis plus fatigué qu'aprè l'ardéchois de dimanche passé
A priori c'etait ma dernière grosse sortie càp avant l'annécime(ou maxi_race ) parceque mine de rien c'est déjà dans 3 semaines

@+

Confirmation aujourd'hui : les quadri sont en compotes, même en descendant doucement ça a bien tapé cet après midi j avais toute la peine du monde à appuyer sur les pédales
Jr vais avoir la démarche de Pinocchio demain midi
@+

Salut,

ce midi séance d'allure semi avec mes nouvelles tong spéciales vitessse:



vraiment ultra légères , par contre au niveau durabilité j'ai des doutes . Je pense que je vais kes garder pour les séances de pistes et les courses sur route de moins d'une heure.

@+

ps: Dans 19 jours c'est l'annécime