Fredouille, Je suis jojo sur un 10

Alors Fred, tu peux venir pour le semi ?


fred ouille sv écrit:

Justadream écrit:

Moi j'étais censée faire aujourd'hui la séance d'AS 2*4000m mais il faisait trop mauvais ce matin...je la ferai demain et mardi, une semaine pile avant le semi je ferai ma dernière SL. Bref, je suis super à la bourre pour le plan sachant que j'ai loupé la SL de 1h40 ainsi qu'une séance d'AS de 9km... Je crois que je vais plutôt faire le semi en vélo !

Bon sinon je crois que les binômes sont formés : Jordan / Fred et Boris / Karine (on s'est mis d'accord sur une base de 1h35 )

De ma faible expérience , j'ai retenu une chose ! Il ne faut pas essayer de reprendre le temps perdu ! Si tu n'as pas pu faire une séance, passe à la prochaine ... et etc ... Il ne faudrait pas que tu empiète sur ta semaine relache qui commence Mardi !!!

Oui oui ne t'inquiète pas je sais que le temps perdu ne se rattrape pas, hélas... Ma semaine de relâche démarrera bien demain avec au programme 3 sorties : SL de 2h10 ; AS21 4*6000m ; et VMA120 3*15*30/30.

Tu les joues petit bras tes sorties...

Alors ? Tu veux pas dire si tu viens ? Tu réserves le suspens c'est ça ?!!

Alors tu viens Fred?????????????????????

Justadream écrit:

Alors ? Tu veux pas dire si tu viens ? Tu réserves le suspens c'est ça ?!!

kordan40 écrit:

Alors tu viens Fred?????????????????????

Arrêter vous me mettez la pression ! ( à choisir je préfère au whisky ) J'ai juste oublié qu'hier c'était une journée à faire le pont ... et que mes patrons font le pont eux... !!réponse demain ...

Et donc, au final, tu viens ?!