Jojo : Skyrhune ok place à la coupure annuel!

ENORME!

Génial Eric tu l'as eu ou cette photo de moi ???

On reconnais bien Fred derrière !

@Fred : quand tu veux pour une SL , tu préfères attendre après le marathon ou tu veux en faire une avant?

Aujourd'hui c'était ma première séance de fartleck donc comme je n'en avais encore jamais fait et bien j'ai fais un peu n'importe quoi mais c'était quand même bien sympa.

Pas de difficulté spécial sur cette séance.

Je remet ma tenue de combat (voir photo plus haut ) et c'est reparti vendredi pour 1h en EF !!!

si je comprends bien le concept de ce genre de séance tu y vas à la sensation et à l'envie c'est ça ?

en tous cas les blocs sont pas mal, bien réguliers.

Oui c'est ce que j'ai fais durant les 6' accélération entre 2 arbres , en côte , en descente , a fond , pas à fond ... c'est sympa quand même et ça change des séance classiques !

Trop mignon Jordan en tutu...

Bon, je viens de jeter un coup d'oeil sur la liste des inscrits et j'ai eu plaisir de voir que le nom de Karine apparaît... Elle a été réactive puisqu'elle a l'inscription n°4.