Nouveau Retour

Début d'année excitant dis donc !!!
Ca doit donner un coup de boost ce changement pro non?

Sinon bonnes vacances

Bonsoir Patrick
Merci je viens de reprendre la CAP aujourd'hui hier j'étais décalé et exténué avec le voyage
Noel

Merci Charly, en effet avec le changement, je pense travailler 6mois ensuite j'arrêterai
Pour les vacances qui vont être sportives et festives, c'est un bonheur d'être ici
Norl

Sapristi ! quelqu'un qui aime la piste ! c'est tellement rare !
Bonne reprise

Bonjour
De retour après les festivités du nouvel an vietnamien, j'ai réussi tout de même à caser nombre de séances.
Ça fait quasiment 1 mois et demi que je cours énormément en endurance, je pense que je me suis fait un bon matelas et du coup mes FC sont basses et j'ai gagné en vitesse
Avant je stagnais à 50 voir 49 s au 200 m, mais tenant je tourne en 43 s, ( séance ce matin sur piste toujours au Vietnam)
Je vais travailler ma vitesse sur 2 mois et on verra après
Et oui j'adore la piste et kes séances de Vma même en étant entré dans ma 60 ème année
Noël

profite des températures un peu plus clémentes que par ici , par contre c'est comment le taux d'humidité? Pas trop génant pour les séances?