Robin : à l'assaut une dernire(?) fois d'un RP...

Guéna écrit:

Alors Robin, tu as consulté ?
Quel est le degré de gravité de ton entorse ?

j'ai consulté sans pour autant passer une échographie qui aurait clairement répondu à l'état actuel des ligaments. Il m'a été dit qu'en cas d'instabilité de la cheville lors de la rééduc, on pourrait en faire une(en gros, ce serait mauvais signe) mais si tout se passe bien alors on fera avec ce qui reste dans le pied

ça désenfle doucement (j'avais quand même bien ramassé), je pose bien le pied, je fais des séances de gainage sur les genoux , je vais refaire un peu de vélo cette semaine avec l'attèle et faire une première séance de kiné mercredi. je ne me vois pas encore courir, loin de là, et en terme de douleur et en terme d'appréhension. Je suis toujours très vénère de ne courir ni le coteau, ni le tgv.

Sinon, vous savez quel type de chevillère faut acheter pour une reprise de la course (il m' a été conseillé de courir avec ce genre de truc au départ...) ?

Zamst sans hésitations .
2 modèles pour les entorses ....un plus rigide que l'autre

Bon courage Robin!

Je vois que malgré les évènements tu ne baisses pas les bras, c'est plutôt bon signe et un pas vers une guérison + rapide, j'espère.

Bon courage !

robin écrit:

Sinon, vous savez quel type de chevillère faut acheter pour une reprise de la course (il m' a été conseillé de courir avec ce genre de truc au départ...) ?

Il existe pas mal de marques de chevillères avec rappel proprioceptif (Thuasne, Orhmil, Velpeau, etc.), dans tout les cas il faut essayer... Toutefois, pour la reprise, rien ne vaut un bon strapping qui sera toujours plus sécurisant qu'une chevillère. Attention malgré tout aux sorties longues où il peut être à l'origine d'ampoules en raison de la traction sous la plante du pied

Alors Robin, t'en es où ? Sur le vélo ?
Es-tu confiant pour un retour en course à pied ?
J'espère en tout cas que la cheville se répare bien,
A bientôt