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Réponse de CED37 sur le sujet Re: CED37 : 50km Ecotrail de Paris

Posted il y a 11 ans 9 mois #211935
Mardi: PPG

velo=velo apartement

pompes 30/30/30/20 r=1'30
10'velo lege
3*40'' chaise r=30"
velo 1' lege
velo 5*1' resist max danceuse R=1'
3*15 1/2 Squat
5' VELO lege
3*8 fente
5' VELO lege
10' gainage-abdo
par CED37

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Réponse de gyom193 sur le sujet Re: CED37 : 50km Ecotrail de Paris

Posted il y a 11 ans 9 mois #211944
La vache Ced, t'es un vrai forçat! Superbes séances!

Moi c'est pas tout à fait ça en ce moment... :blush:
par gyom193

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Réponse de FredX sur le sujet Re: CED37 : 50km Ecotrail de Paris

Posted il y a 11 ans 9 mois #211948
Cool tu t'entraines pour deux....

Je peux me reposer... ;-)
par FredX

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Réponse de CED37 sur le sujet Re: CED37 : 50km Ecotrail de Paris

Posted il y a 11 ans 9 mois #211996
:laugh:
Non non fred va falloire s y metre !! :laugh:
par CED37

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Réponse de rycker sur le sujet Re: CED37 : 50km Ecotrail de Paris

Posted il y a 11 ans 9 mois #212442
Une belle sorite longue avec une non moins belle FCmoy que tu nous as fais là Ced ,

Bravo ;)
par rycker

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Réponse de CED37 sur le sujet Re: CED37 : 50km Ecotrail de Paris

Posted il y a 11 ans 9 mois #212459
Merci. :blush:
Je mettrais toutes mes dernieres sorties de fin de semaine demain car là j'ai une course d'orientation avec ma miss ce soir. ;)
par CED37

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