Suivi de jcm66

moi dans l'ordre de préférence: AS, SL, EF, VMA, et cote/PPG!

Ah beh moi c'est AS, VMA, SL, EF...

Tout dépend aussi de quelle AS on parle : AS10 ça tire un peu, AS42 on court avec le frein à main, AS21 c'est le bonheur... juste la cadence qui va bien (sauf à partir du km 15-16 où là on rejoint des sensations proches de celles du 10 kil )

Ben, la VMA, ce n'est pas que ce soit agréable, mais au moins au bout de maxi 2*16' (pour du 2*12*40"-40") à pousser comme un idiot, on se dit qu'on en a fini. On commence même à décompter quelques fractions en avance : "Allez, plus que 3, ...2, ...1". Alors que sur un semi au bout d'une demi-heure, ça va donner dans le style "Encore au mieux 3735 secondes, 3734, 3733,..." & ça...

Vu comme ça, ça illustre bien la relativité du temps... Il doit y avoir une relation mathématique avec la FC!

Tu ne vas pas te défiler car le semi cette année, on veut t'y voir

Pour les séances de fractionnés, je pense que le mental peut prendre une place non négligeable, car de temps en temps les 2 dernières sont un peu difficile.....