SUIVI de FIFI17

fifi17 écrit:

Pas mal d'entre vous doivent me trouver un peu déglingos !

A-t-on vraiment tort ?

fifi17 écrit:

1ère nouvelle (mauvaise) : je ne serai pas au TGV. J'avais retardé mon inscription à cause de mes douleurs et là y a plus de place !

Arrête tes conneries !
Fifi pas au TGV, objectif de l'année à la base. C'est dur ça .
L'an dernier, j'avais insisté pour avoir de la place, ça avait marché. Faut que j'aille voir le nombre d'inscrits là (dont papadjé, Ymeguira...). Quel dommage; ce va être une belle journée. J'espère que tu vas te retrouver un bel objectif mais il est dit qu'on ne fera pas une course ensemble . A défaut, on va se caler 2 ou 3 entrainements communs

2ème nouvelle (bonne) : je n'ai pas de fracture de fatigue !!! juste une gros décollement du périoste qui a saigné !

Ah ! Et il disait quoi il diablo ? . Einh !?

Tout ça va rentrer dans l'ordre avec un volume encore réduit sur quelques semaines.
On te le redis tous mais soigne correctement ce truc là

fifi17 écrit:

Pas mal d'entre vous doivent me trouver un peu déglingos ! mais la jambes va un peu mieux alors...ça court !
Vend et sam = repos
Aujourd'hui : reconnaissance du trail du 19 mai : 23,2 km et 650 mD+ en 2h, vraiment roulant !
Il paraîtrait qu'un petit diable serait au départ ,à suivre...

Sacré Fifi. Même avec une jambe de bois, un air d'accordéon et le revoilà parti pour une Polka

Une petite rando course de 3h-3h30 ce we en beaujolais ?

Rando-course = 60-70% FCM pour moi donc rythme cool et pas mal de marche en montée où je m'autoriserai 75-78% de FCM mais pas plus.

Y'a pas des gars du coin intéressés ?
Même avec une jambe de bois, ça suit

Alors capitaine achab, on t'a amputé ? t'as cessé de t'entrainer ?
.. ou au contraire, tu mutes tout seul dans ton coin ?

Il vous concocte une surprise pour vous atomiser, tremblez