Edyta continue à trottiner

Edyta je te souhait une bonne préparation

Edyta écrit:

Je n'ai pas vraiment étudié mon plan avant et là je me dis que c'est du costaud!
Aujourd'hui première séance VMA 2*10*30"-30" alors que ça fait 3 mois que je n'en ai pas fait
quote]
Les séances de VMA ne sont en effet pas de tout repos mais c'est tellement utiles!...
Bon courage!

Ai-je bien lu??? Tu prépares ton premier marathon??? Woohoo! Bravo, quel beau projet! Tu es vraiment sur une lancée, et semble avoir la piqure de la cap.
Au plaisir de te suivre et de voir comment se déroulera cette (super) aventure!
Anne-Marie

Anne-Marie, merci de passer par là
Et merci pour vos encouragements

Même si j'ai annulé une sortie dimanche dernier à cause de quelques flocons de neige
(j'ai tenté l'éxpérience une fois et je ne le referai plus, ça pique trop au visage et c'est très désagréable ),
tout se passe bien, je suis très contente de mes 3 dernières séances et notamment de celle-là
connect.garmin.com/activity/146184941 :) :) :) , j'ai tenu jusqu'au bout mais
c'est vrai qu'à la fin j'étais à bout de souffle, il faut que je gère aussi bien ma future séance de 400 m.
Samedi dernier une belle sortie de 1h30 et hier 1H en EF le soir et je ne sais pas si c'est
le froid ou l'entraînement, sûrement les deux , en tout cas la FC était beaucoup plus basse
que d'habitude , par contre j'ai eu beaucoup de mal à me rechauffer une fois rentrée
Et ce n'est pas fini, le froid ne nous quitteras pas avant la semaine prochaine....

Bonne semaine à tous

Edyta écrit:

je suis très contente de mes 3 dernières séances et notamment de celle-là
connect.garmin.com/activity/146184941 :) :) :) , j'ai tenu jusqu'au bout mais
c'est vrai qu'à la fin j'étais à bout de souffle,

Le 200, c'est selon ce qui est le plus difficile et tu sembles t'en être bien sortie. Félicitations.
Vite que les conditions climatiques redeviennent un peu plus normales pour pouvoir s'entraîner correctement.

superbe séance Edyta et bravo pour ta motivation (le marathon) je t'embrasse je pense fort à toi je repasserais trés vite je pense que d'ici la fin du mois je vais retrouver un rythme normal et venir flanner plus souvent par ici