Edyta continue à trottiner

On ne t'arrête plus Edyta, moins de 57'

Tu tiens la forme alors tu peux le faire Bonne prépa

Booktopher écrit:

Rycker écrit:

Alors je vais le faire à ma sauce

Bonus coursus beaucul

Et tu n'as pas tout vu
Quand tu la vois, tu as envie d'avoir un malaise pour que l’infirmière prenne soin de toi

Eric, Book, vous savez parler aux femmes

rachel écrit:

edyta mais tu vas tout exploser !!!!! bravoooooooooooooo

Avec ton dernier record tu m'a battue!

Hier une petite sortie de 15 min seuelemnt,
je me demandais justement pourquoi ils n'allument pas les projecteurs au stade
tout simplement parce qu'ils fermaient à 18h, on m'a stoppée dans mon élan alors que j'étais très motivée...
mais bon j'ai pu quand même essayer ma nouvelle veste GORE que je me suis offerte avec 30 % de réduction,
elle devait être rouge mais avec 50 Euros en moins on est moins regardant sur la couleur

Je suis revenue
5 semaines sans courir qui finalement sont passées très vite,
j'ai remplacé mes sorties sportives du weekend par des sorties culturelles

Après mon semi du 30 octobre je ressentais une petite douleur ou plutôt une gêne
au pied droit au niveau des 2 et 3 métarses donc je me suis dit que c'était le bon moment
de faire une pause qui s'est pas mal prolongée. La gêne disparaissait, apparaissait...
l'envie de courir "s'est endormie" mais elle s'est bien réveillée ce matin
quand j'ai chargé ma montre, j'ai mis ma tenue et mes baskets

Après 5 semaines d'arrêt complet sans faire aucune activité sportive
j'ai pu faire 45 min à pas de tortue avec une FC un peu haute
mais surtout sans avoir mal

Maintenant 2 ou 3 semaines d'EF sans trop forcer
avant d'attaquer le plan pour le MDP

Bonne semaine à tous

Tu pouvais bien t'accorder çà avant d'attaquer ton 1er marathon

Tu nous manquais au forum.
Le repos était bien mérité.
Bonne reprise Edyta.

Ah... Re bienvenue Edyta. Bonne reprise tout en douceur