Book59:Retour aux fondamentaux pour une reprise

Ce soir, séance de 2*10*200m à 105%

Pour cette exercice, j'avais un souci de taille: où la faire?
Donc pendant la journée, je repense souvent à ceci et je me décide d'aller faire cette séance dans le parc habituel mais celui ferme à 17h30 en période d'hiver.
Alors le rebelle en moi me dit: tu passes au dessus des portes et le parc est pour toi tout seul

Je préviens ma femme de ce que je vais faire et bien sûr j'ai droit à une leçon de moral. Je lui explique qu'il me faut un espace tranquille sans voitures, tu ne peux pas comprendre.........
Et pour me rassurer avant de partir elle me glisse:" tu sais, il peut y avoir des cinglés qui peuvent être cachés dans le parc et t'attraper."
Quand le traumatisme télévisuel fait son effet, ma femme est toujours au 1er rang............

J' enfile ma frontale et me voilà parti.
Arrivé sur place, j'escalade comme prévu cette grille. Je m'aperçois rapidement que mon choix n'est pas une bonne idée. Le froid s'est installé dans le parc et le brouillard est présent sur les 3/4 du parcours.

Je suis obligé d'éteindre la frontale qui m'aveugle dans ce mur blanc et je décide de faire malgré tout la séance dans la pénombre.

Le 1er bloc se déroule bien mais je n'ai aucune idée de mon allure car je ne peux pas regarder constamment mon cardio , je fais plus ou moins attention où je mets les pieds

Je prends avec satisfaction mes 3' de récup et je repars pour finir l'exercice.

Je ne réussirais pas à terminer la séance car avec la fatigue qui s'accumulait, j'étais de moins en moins vigilant dans tous ces petits virages, j'accrochais souvent quelques branches au passage et le stress dans le noir brumeux n'a rien arrangé
Ou c'était peut être moi qui avait le brouillard devant les yeux après ces efforts

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En quelques mots, je suis dégouté de ne pas avoir pu finir , surtout celle-ci car c'est la" plus difficile".

Une belle séance de psycho-CAP !

Et pour me rassurer avant de partir elle me glisse:" tu sais, il peut y avoir des cinglés qui peuvent être cachés dans le parc et t'attraper."

Ha non, aujourd'hui j'étais au boulot

Encore une histoire qui apportera de l'eau au moulin psycho-cap

Ahahah! Génial la sortie de psycho Cap dans le brouillard Topher. Tu as définitivement gagné tes galons de cinglé avec celle là!

Aldo130 écrit:

Et pour me rassurer avant de partir elle me glisse:" tu sais, il peut y avoir des cinglés qui peuvent être cachés dans le parc et t'attraper."

Ha non, aujourd'hui j'étais au boulot

Encore une histoire qui apportera de l'eau au moulin psycho-cap

Toi, tu serais le 1er interrogé par la Polizei, ma femme connait ton visage de psycho-CAP , récidiviste de plans !!!!!!!!!

Ymeguira écrit:

Ahahah! Génial la sortie de psycho Cap dans le brouillard Topher. Tu as définitivement gagné tes galons de cinglé avec celle là!

J'ai peut être pris du galon mais je reste toujours derrière toi avec ta séance SL de 2h à DUBAÏ sur tapis