SaintéLyon 2018: J-9 (la pression monte)

Bonsoir astro ,

RunningZap a ecrit :

Pour le coup de mou, comme les autres, fait une semaine allégée pour te changer les idées et te reposer.

Bonne recharge de batterie.

D'accord avec eux
Vu le boulot que tu as et un déménagement en prévision cela explique ceci
repose toi bien et reviens en pleine forme

Bon la semaine 6 s'achève avec seulement 30km au compteur... Bon c'était pas la meilleure semaine mais la SL d'aujourd'hui m'a donné bcp d'espoirs. J'ai fais 3 blocs à as42 souhaité et la fc est resté sage. Certainement encore un peu haute mais 2-3 pouls vont se régler d'ici 10 semaines
Le détail de ma séance est dans le carnet ou sur garmin pour ceux que ça intéresse. Bonne nuit faut que je récupère la

Le volume va revenir et si les ratios sont bons, c'est déjà une grosse partie du boulot !
Bonne nuit

juste un petit coup de mou alors, de toutes façons je suis optimiste, ça va le faire grave ce MDP !

Petit coup de mou mais toujours aussi pris et peu de temps pour les sorties... Demain je fais sauter ma sortie de midi pour aller chez ikea et commander me nouveaux meubles...

Bon sinon je me suis quand même inscris au semi de rueil hier

colle-toi ça dans les oreilles pour ta prochaine séance de VMA