Azaer : Semi de Lille - 1er sept.

C'est sur que j'appréhende de me retrouver au 30e et de me prendre à nouveau le mur, car là, il restera encore une grosse moitié de chemin à parcourir. J'avoue que je vois mal comment continuer à lever les jambes pour monter de gros dénivelés alors que j'avais du mal à franchir un trottoir à la fin du marathon.
Mais comme il fera nuit, je me dis que personne ne me verra me cacher dans les bois, ni pleurer

On va te suivre pour pas rater ça !

Petite sortie ce soir pour relancer la machine et re-calibrage de ce fichu accéléromètre. Et petit test VMA avec les courbatures : 14 km/h sur 5' et le coeur qui ne passe pas au-dessus des 163. Il faut vraiment que j'essaye de travailler un peu plus haut dans les tours.
Les jambes sont encore raides, certes, mais les tendons vont bien. Plus de douleurs aux genoux ni au talon, ouf.

Prochaine sortie jeudi : 1h en EF.

Euh, c'est pas un peu tôt ?????

Je suis puni :
- Moins bon temps d'entre nous.
- Objectif de 4h non atteint.
- Prépa un peu bâclée sur la fin.
- Craquage à l'apéro 2 jours avant

Puis surtout, le corps récupère bien. Pas de douleurs si ce n'est des courbatures.
Et puis, c'était pas vite ...
et pis c'était pas longtemps ...
et pis il faisait bon hier soir ...
....

tu n'es pas raisonnable !!