Suivi Aldo 130

d'accord avec Remiliens... j'ai bien galéré et douté pdt la prépa! Résultat, prêt pour le jour J ! et surtout à l'heure!!! Alors te prends pas la tête et suis le plan!!
PS: pour le cardio, j'ai eu des bizarreries aussi, et sur les conseils de ??? (je ne sais plus) j'ai changé les piles de la ceinture : plus de problèmes!

Ils ont tous raison Aldo! Tu galères pendant 16 semaines avec de bonnes séances mais surtout, avec pas mal de mauvaises (enfin, je parle pour moi). Tu en as marre, ça commence à te gonfler d'aller courir, MAIS, car il y a toujours un MAIS, tu seras prêt le jour J.
Et c'est ça le plus important!
Tu ne peux pas t'imaginer comme j'en avais plein le c... de ces séances SL, VMA..., de me lever pour courir, de gérer mon emploi du temps du week-end autour de mes séances. Mais il faut malheureusement passer par là pour être prêt.
Et je peux te dire également que juste avant de m'élancer pour la course, je me disais: put....! comment je vais tenir une allure de 5'30-5'40. 6'30 ça devrait le faire, c'est une allure cool, mais 5'30???? fallait quand même que j'accélère bien lors des séances AS42 pour arriver à 5'30.
Mais en final, on le fait!
Ton inquiétude est normale, et tout le monde est passé par là! Mais pendant la course, tu vas te transformer en warior et repenser plus d'une fois à ta prépa qui t'a bien fait ch... et que tu n'as pas fait tout ça pour rien! je peux te dire que ça motive!
Bon courage!

Merci à tous pour les messages, ça fait du bien...Par ailleurs, hier soir j'ai maté une émission sur M6, qui suivait la préparation d'une personne obèse (144kg) inscrite...au MARATHON DE NEW YORK...Il l'a bouclé en 6h21...Ca m'a fait relativiser les difficultés de la prépa, et ramené à un peu plus d'humilité, aussi...
Je ne pensais pas qu'une prépa marathon puisse être aussi ingrate, je n'ai pas vécu çà sur les précédents plans...

J'attend aussi de voir ce que donnera la séance d'osthéo du 28, ça va peut-être débloquer pas mal de choses aussi...

@Trickouse : j'y ai pensé, mais ça troue un peu le cul de devoir changer la pile de l'émetteur, alors que je l'ai changé au début de ma prépa...J'ai relavé ma ceinture hier, je vais voir ce que ça donne sur la prochaine séance. Si ça redéconne, je changerai la pile...

J'ai vu le reportage aussi. Je pensais pas que le gars tiendrait le choc. je me disais que tenir 42km en trimballant 140kg c'est surhumain !

Pourtant il l'a fait, je dis respect à lui !!

Idem, j'ai vu le reportage et j'ai été bluffé par sa détermination...

Par contre je ne comprends pas que sa prépa ne le fasse pas maigrir... J'avoue que là je doute un peu du reportage...
Et puis à la fin, on dit qu'il a fini par être un sportif émérite, là c'est un peu gonflé ! Finir un marathon c'est certes pas donné à tout le monde, mais le finir en 6h20 ne permet pas vraiment de le traiter de sportif émérite !

Bon, enfin bref, c'était mon coup de gueule sur les reportages légérement orientés.

Pour en revenir à ta prépa, on en est tous passé par là, il y a un gros moment de doute, de baisse de motivation lors d'un plan marathon, car il dure longtemps et en plus le fait de le faire en hiver n'aide pas à la motivation ! Le froid et le mauvais temps nous font souvent douter...

D'autre part sur un plan de cette longueur il est normal de "rater" des séances, faut pas se prendre la tête. Il faut être attentif lorsque toutes les séances se terminent mal, mais une séance par ci, par là, il n'y a rien d'étonnant....

Allez du courage, du courage, du courage !!

Aldo130 écrit:

@Trickouse : j'y ai pensé, mais ça troue un peu le cul de devoir changer la pile de l'émetteur, alors que je l'ai changé au début de ma prépa...J'ai relavé ma ceinture hier, je vais voir ce que ça donne sur la prochaine séance. Si ça redéconne, je changerai la pile...

ah ouais, alors c'est pas ça, c'est certain!! ... J'ai changé la mienne au bout de 2 ans!! A moins que l'on t'ai vendu une pile "douteuse" (ça m'est déjà arrivé pour une télécommande...)