S'équiper pour la course à pied

Suivi Aldo 130

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Réponse de Aldo130 sur le sujet Re: Suivi Aldo 130

Posted il y a 12 ans 10 mois #143554
@rémi : OK merci pour le tuyau je vais essayer ce soir...néanmoins j'ai noté que par moments l'écran connait des faiblesses d'affichage. Je pense que la pile est naze...

@Nab : c'est fait ;)
par Aldo130

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Réponse de Aldo130 sur le sujet Re: Suivi Aldo 130

Posted il y a 12 ans 10 mois #143849
Ca y est, on finit la reprise. A partir de la semaine prochaine, c'est prépa marathon!!!

Pour cette dernière séance de reprise, les résultats sont les suivants:

Distance : 6,71km
Allure moyenne : 6'43/km (maxi 6'14/km)
FC moyenne : 139-74% (maxi 153-82%)

Ca se remet doucement en place. Séance plus proche de l'EF mais c'est pas encore ça. Bizarrement aujourd'hui c'était un peu moins facile. Je crois que je me suis un peu trop focalisé sur la respiration et ça m'a perturbé...

Allez, Mardi on entame le gros morceau :)
par Aldo130

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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi Aldo 130

Posted il y a 12 ans 10 mois #143858
Plan en 16 semaines, tu as du temps devant toi ;) . C'est quelle distance déjà la route du Louvre ?
par jcm66

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Réponse de Aldo130 sur le sujet Re: Suivi Aldo 130

Posted il y a 12 ans 10 mois #143868
Ben habituellement, c'est quelle distance, un MARATHON? ;) :P
par Aldo130

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Réponse de jcm66 sur le sujet Re: Suivi Aldo 130

Posted il y a 12 ans 10 mois #143897
Ben... j'savais pas :blush: :blush: :blush:
par jcm66

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Réponse de Book59 sur le sujet Re: Suivi Aldo 130

Posted il y a 12 ans 10 mois #143932
Bon début de plan Aldo. ;)
par Book59

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