Suivi Aldo 130

Aujourd'hui, EF45, là aussi en théorie car je suis allé courir avec le collègue qui court plus vite que ouam.

Résultats:
Distance : 6,79km
Allure moyenne : 6'27/km (maxi 5'33/km)
FC Moyenne : 151-81% (maxi 165-88%)

Le rythme a été soutenu par rapport à une séance d'EF, mais comme les autres fois je l'ai supporté sans difficultés. La FC a bien monté lors du passage d'une côte, en accélérant un peu...

Jeudi ce sera plus cool, le collègue ne peut pas venir...

Curieux de voir comment ça va se passer au démarrage du plan, après une reprise un peu "forcée"...

Aldo130 écrit:

Curieux de voir comment ça va se passer au démarrage du plan, après une reprise un peu "forcée"...

Et d'ailleurs, ça y est, tu as terminée ta PPS déballage de cartons ?

Pas vraiment... On est encore obligé de slalomer entre les paquets, et ça va durer encore quelques semaines...

Aujourd'hui, encore une EF45 qui a dérapé...

Pourtant, j'ai couru tout seul comme un grand, sous la drache (la pluie, quoi...) et avec des rafales de vent...

...

Et pourtant, j'ai maintenu le même rythme que lors des précédentes séances. La FC a été haute, et bizarrement je l'ai bien supporté!

Par contre, ce soir j'ai un petit problème : le FR60 ne veut pas transmettre ses données à Garmin Connect. Mais j pense que la pile est faible. Tant pis, je vais perdre les données de cette séance, qui a toutfois donné ceci:

Distance : 6,92km
Allure moyenne : 6'31/km (maxi 5'16/km) j'ai accéléré sur la toute fin, pressé de rentrer au chaud à l'usine...j'étais trempé
FC moyenne : 150-80% (maxi 162-87%)

Bon allez, j'vous laisse, j'ai une pile à changer...

Rentre là en manuel Aldo puisque tu as au moins les certaines données

Il y a quelques temps ça m'est arrivé, la montre ne voulait pas transmettre les données, j'ai créé une sortie "fictive "(appui sur le bouton marche et deux secondes après sur stop) ça a relancé une connexion et les deux sorties ont été transmises. Tu peux peut être essayer ça.