Suivi de adejean

Bon courage !

Bon ben objectif non atteint
55'45" à ma montre donc certainement un peu plus en officiel.

La FC beaucoup trop haute dès l'échauffement ...
La pression je suppose.
Sinon ca s'est bien passé jusqu'aux km 6/7 ensuite gros point de côté et impossible de tenir l'allure.
J'ai fini comme j'ai pu, plié en deux.

Sur le coup je me suis dit: t'es trop nul faut vraiment que tu fasses un autre sport
Mais NON !!! Ca ne va pas se passer comme çà, je suis plus obstiné que çà
On remettra le couvert bientôt

Mais bon c'est quand même physiquement dur un 10km ...

C'est quand meme passe pas loint donc la prochaine sera la bonne!
Pour le point de cote j'ai u la meme chose hier donc je te comprend.
Bon courage pour la suite et que la motivation soit avec toi!

Salut Adejean,

ce n'est pas tés loin de ton objectif.
dis toi surtout que tu es passé de 58'31'' en septembre 2010 à 55' 45'' et ça c'est positif.

tu es passé de 5'51'' à 5'35'' /km.

PS : est ce que c'est toi qui tourne autour du lac de labège?

caza écrit:

PS : est ce que c'est toi qui tourne autour du lac de labège?

Oui en semaine je m'entraine autour du lac.
Je bosse juste à côté.
Pourquoi tu es du coin ?

oui je suis de castanet et sur garmin connect j'ai trouver tes sorties sur labège