Suivi de adejean

Ben oui j'ai un peu la pression
C'est normal non ?
Ce sera seulement mon 2ème 10km et j'ai juste envi de bien faire

Mais je te rassure je peux encore dormir, manger et faire plein d'autres trucs

Les premieres fois que j'ai couru(course officielle) c'était pire que de la pression , j'avais un noeud au ventre, truc que je n'ai jamais eu qd j'ai passé mes examens je crois que c'était plus du stress que de la pression et ça c'est pas bon

Maintenant la boule je l'ai encore un peu mais elle ne dure pas longtemps

C'est clair. Le problème en CAP, c'est que le stress te file déjà 10 puls en sus & que l'envie de trop bien faire peut être plus nuisible qu'autre chose. En fait, on ne réussit pas nécessairement les courses que l'on attendait, mais quoiqu'il en soit, ton travail te permettra d'avoir toutes les cartes en mains... 2e course=2e record

De toute maniere , un jour ou l'autre les records chronometriques on ne les bats plus voir meme on doit regresser et là qu'est ce qu'il reste ????
Surement le plaisir de s'alligner, de courir et de passer une nouvelle fois la ligne d'arrivée

Jake A Didas écrit:

Il parait que la bière inhibe les fonctions reproductrices Aldo !

Ca, ça m'étonnerait...je parle d'expérience
...
Après, faut voir aussi c'que tu mets dans la chope, hein...

@Rycker : ça m'a fait pareil quand j'ai couru les 10km l'an dernier à Lille pendant la Braderie

Hier soir j'ai fait ma dernière séance VMA du plan : 2*10*200m.
En consultant les résultats j'ai un gros doute sur ma FCM.

Sur cette séance la FC n'a pas dépassé les 92% ???
Pourtant sur le ressenti j'étais persuadé d'être à plus de 95%.

Ma FCM a été prise sur une course officielle mais avec un autre cardio.
Mais je ne vois pas le problème, d'un cardio à l'autre ma FCM doit être la même, non ?
Mon cœur ne bat pas plus vite en fonction du cardio

Bref, j'espère qu'il n'y a pas anguille sous roche, sinon mon AS10 risque d'être dure à tenir
On verra bien dimanche avec le 3000m+2000m à AS10 ...