Suivi d'Anne-Marie [vers un autre marathon ;-)]

Anne Marie,

Ça me parait être une sage décision.
Je te souhaite le meilleur pour ta grossesse.
Bises à vous tous.

Anne-Marie écrit:

Alors, tout va toujours bien, à qques changements près.

Tout d'abord, une chance que je suis sur le plan finir le semi, pcq je ne peux que m'entrainer en temps. Oublions les AS, la VMA, même les SL à vitesse fixe... D'ailleurs, je ne connaitrai aucune distance ni vitesse durant tout ce plan.

De plus, j'ai limité mes SL à 75 min... (et fait du 15min course-1 min marche durant la dernière).

Et... (roulement de tambour) : j'ai vendu mon dossard pour le demi-marathon (donc je ne le ferai pas). Et oui, la 2e grossesse aura été bien différente de la première, et même si tout va bien, je suis loin de pouvoir courir comme à ma première grossesse

Mon objectif est donc de finir le plan finir le demi marathon, auquel il ne me reste que 4 semaines. Il s'agit de courir pour le plaisir.

Ensuite? Je crois que ce sera la fin de la cap. C'est très érpouvant physiquement et l-e-n-t. Je vais marcher 3-4 fois par semaine pour me rendre au travail (7km) jusqu'à l'hiver, puis...

Je reprendrai un suivi cap et serai plus régulière sur le forum en mars ou avril 2012, avec de nouveaux objectifs cap!

Je continue de vous suivre autant que je peux d'ici là, Anne-Marie

C'est déjà un bel objectif
j'essaierais de te faire vivre le semi de Montréal du mieux possible et un petit coucou de temps en temps nous fera plaisir

Denis

Merci... Honnêtement, avec mon incapacité à faire de la VMA, puis les intervalles, je sentais bien que je ne me rendrais pas au demi, mais je ne voulais pas perdre espoir...

Il ne reste que 3 semaines à mon plan, et continue mon petit bonhomme de chemin...

La semaine dernière, j'ai franchi le cap de courir avec des pauses de marche plus fréquentes à.... marcher avec des intervalles de courses. Je suis partie pour 60 min, en me disant que je ferais 4*10 min course durant ce 60min.

Au programme du jour : 8 km.

Salut Anne-Marie!

Hier je pensais à toi (même si ça fait une éternité que je ne suis pas venue sur le forum, mon horaire du temps est plus serré qu'avant) et je me demandait où tu en étais avec ta préparation. Je suis contente de voir que tout va bien, même si tu as décidé de pas faire le semi. Des semi, il y en aura pleins d'autres!! L'important c'est que vous restiez tous les deux bien en santé

À bientôt!!

Me voilà déjà en Nov 2011, à presque 30 semaines de grossesse et près de 22 lbs de plus.

Je parviens toujours à marcher mes 7-8 km qui me séparent du travail 3-4 fois par semaine. Le rythme a ralenti, et j'approche du moment où je ne pourrai plus.

La course me manque beaucoup. Courir, me dépasser et avoir des courses à préparer me manquent.

Je pense déjà à la saison 2012 Je mets une croix sur les 10km. Je reprendrai possiblement avec un demi et espère, si tout va bien, préparer un marathon d'automne (fin oct - début Nov). L'idée du marathon d'Athène me trotte encore en tête, mais il y a d'autres marathons plus près de chez moi que je considère aussi.

Coucou Anne-Marie,

Ca fait très plaisir de te retrouver parmi nous.
Je suis content de voir que ta grossesse se passe bien.

Profite de ces moments magiques et tu auras tout le temps après pour te remettre à courir. Connaissant ton niveau et ta persévérance il ne te faudra pas longtemps pour revenir au top.

@tout bientôt