Suivi de NicoTux

Merci à tous pour vos messages, ça fait super plaisir

Bonne courage à tous pour vos prépa !

Hello,

Ben voilà, bientôt l'heure de la reprise.

Le marathon de Barcelone, c'était le 6 mars dernier et après 10 jours sans sport, il est de temps de reprendre mais... en douceur.
Je me lance donc dans un petit programme de reprise de 4 semaines, ce qui devrait m'emmener au début de mon futur plan Trail CCAP de 11 semaines qui débutera mi-avril.

Dans l'idéal, mes prochains objectifs sont :
- le 5 juin : trail LUZ - CAUTERETS avec 19,5 kms et 1459m D+ / 1252m D-
- le 2 juillet : COURSE DES CRÊTES avec 26km et 1100m D+/D-
- le 20 août : MARATHON DU MONTCALM avec 42km et 2580m D+/-

Sauf annulation d'épreuve ou problème d'agenda familial, je devrais participer à ces 3 trails de montagne.

A+

Pas trop mort ? Un collègue (Marcel Paya à l'orthographe près) l'a fait en 3h21' & apparemment, il a besoin de récupérer...
Un autre l'a fait en 3h55' & est revenu courir dès mercredi dernier

jcm66 écrit:

Pas trop mort ?

J'ai eu un bon coup de fatigue la semaine dernière mais là, j'ai l'impression que tout est ok.
J'ai eu quelques douleurs aux genou mais c'est passé petit à petit.
A midi, je vais aller faire un peu de vélo et rameur, on verra ce que ça donne.
En tout cas, la coupure m'a fait du bien. Je me sens tout frais, tout neuf !

salut nico !
n'ayant mon marathon qu'en avril, j'hésitais à me lancer assez vite, après la récup, dans la fin d'un plan trail pour la course des crêtes....mais ca motive de venir rencontrer des collègues du site .

En tout cas, t'as l'air hyper bien après ce marathon, c'est un peu impressionnant...

Bravo Nico, c'est extra pour un premier marathon... belle maitrise des allures, et des ravitos, et aprés un entrainement trés sérieusement mené, ta réussite ne doit rien au hasard!

Tu vois on se suit, j'avais fait le même chrono aussi lors de mon premier marathon à marseille, lors d'une course qui ressemblait beaucoup à la tienne. Mais toi, tu as pu accélérer à la fin!

Je te souhaite beaucoup de plaisir maintenant sur les petits sentiers de montagne!