[manooweb] Le retour des dossards :)

Un petit résumé du mois d'août.

Semaine 1
J'avais déjà résumé en partie sur la semaine 5 de juillet mais hormis le trail il n'y a pas eu de séance de CAP

Dimanche : trail noir EDF Cenis Tour DNF avec 63km au compteur - 13h04' - 3560D+

Semaine 2
Bien récupéré de la course, j'ai continué à profiter de la montagne.

Lundi aprem : Rando 500D+ au dessus du lac du Mont Cenis
Mardi rando à la journée 700D+ montée jusqu'au Mont Froid 2819m
soir sortie trail 8.70km - 1h05' - 447D+
Jeudi rando à la journée 638D+ montée à la cascade de la Recullaz et au refuge des Evettes.
Vendredi matin sortie trail 14.54km - 1h56' - 760D+
Dimanche retour à la maison séance avec un peu de rythme 10.19km - 54'19"

Semaine 3
Semaine off - pour le moment je tiens

Tu n'as pas chômé après ton trail noir !!
Bonne semaine de coupure !

Hop semaine de coupure bouclée avec quand même une séance hier lors d'un passage rapide en Bretagne ce week-end : 14.47km - 1h25' - 233D+.

Je pars donc pour 5 semaines avec remonter en charge du volume avant le prochain objectif dans 6 semaines : le 2è Nantes - Montaigu qui affiche 46km contre 44 l'an passé. L'objectif est de faire clairement mieux que l'année dernière ( un peu moins de 5h ) et moins marcher surtout sur le 3è tiers.

Il servira de base pour un 55km début novembre qui devrait me permettre de rentrer le point qui me manque pour tenter le tirage au sort de l'UTMB OCC 2020 ( 56km - 3500D+ en 14h30 ) largement dans mes cordes après mon trail noir avorté ( à 63km - 3560D+ - 13h04' )

Beau programme en perspective!
En te souhaitant un bon run!

Beau programme ! L'OCC c'est l'objectif qui va me faire courir pendant encore au moins 3 ans... Autant te dire que je suis ta quête de ton dernier point avec attention !

Suivi à jour (même si je suis via Garmin)

J'ai pu lire un petit abandon sur le trail noir, ce n'est partie remise. Tu as enchainé direct ensuite
Bonne prépa pour le Nantes-Montaigu et belle objectif qu'est l'OCC.