OLF : 2020 courir et revenir !!!

Certainement oui, mais voilà je suis dans mon truc. On se refait pas !!!

Je rejoins Lestat en rajoutant : Bien au contraire ..
Ca permet aussi de te capter de belles images mentales pour le jour j (ou d'autres courses à venir), visualiser un moment où tu t'es posé là, serein face à une vue magnifique...

Vu ton allure je suis pas prête de partir en rando avec toi

T'inquiètes, les belles images, je les ai dans la tête. Je ne m'arrête pas, mais j'oublies pas de regarder.

Ma sortie Trail du midi.
10.42kms - 360D+ - 5'49/km - fcmoy 73%
Satisfait car elle est bien passée, pas de fatigue significative liée à SL d'hier.
il semblerait que j'assimile bien cette 5ème séance et l'augmentation du volume.

Oui mais les belles images, tu peux ensuite les mettre en fond d'écran par exemple.... (j'ai encore et toujours SZ sur un de mes ordi ) et/ou aussi les partager avec les potes

Idem que Jen: ton allure de rando est....

Après mon trail du 12/11, je ferais ça, promis

Pour mon allure du dimanche, si je suis sur une rando (pédestre), je ne suis pas en mode rando. Mais à une allure bien plus élevée. J'essaie de maintenir un rythme soutenu. C'est une séance importante de ma prépa, si ce n'est la plus importante. La séance EF du samedi, apporte une légère pré-fatigue. Celle du lundi la dessus, devrait me servir (je l'espère) à mieux finir.