OLF : 2020 courir et revenir !!!

Petite sortie EF du matin :
10.01kms - 5'28/km - fcmoy 71%
Tout va bien, RAS

Vites au lit !!!
J'ai repéré un petite randonnée pédestre pas trop loin. 21 kms qui promettent d' être bien vallonné
hâte d'y être. Je vous raconte ça dans la matinée.
Bonne fin de soirée

De retour de la randonnée, très beau parcours, très valloné.
21.67kms - 6'06/km - 770D+ - FCMoy 74% - FCMax 87%
La séance d'hier, même si EF se fait sentir, c'est d'ailleurs l'objectif.
J'ai testé la compote banane de chez DKT, c'est impec, assimilation ultra facile car pas à mâcher pendant l'effort. Et aucune gène derrière.
Je testerais à nouveau le week end prochain, mais c'est bien parti pour que je l'adopte.

Bilan de la semaine :
5 séances - 64.58kms - 10.5km/h de moy - 1350D+ - FCMoy 73%

J'ai aussi reçu ma frontale LED LENSER H14R2, je vais faire un petit retour des premières impressions avant test en condition. Je crois avoir pris un suivi pour ça, il faut que je retrouve. Peut être cela peut intéresser l'un d'entre vous.

Eh mais elles sont où les photos de ta rando???

Belle allure en tout cas...pas prete à partir en rando avec toi

C'est vrai que je prends jamais de photo parce que je prends jamais le temps de m'arrêter. Je suis toujours en mode "plan d'entrainement".
Allez promis, lorsque je ferais une période de transition, je mettrais des photos de mon magnifique chez moi

OLF écrit: C'est vrai que je prends jamais de photo parce que je prends jamais le temps de m'arrêter. Je suis toujours en mode "plan d'entrainement".
Allez promis, lorsque je ferais une période de transition, je mettrais des photos de mon magnifique chez moi

Tu sais que tu peux faire une pause photo sur une sortie longue (surtout les rando course de prépa trail), ça ne nuit pas à la qualité de cette dernière