OLF : 2020 courir et revenir !!!

Ah une nouvelle prépa
Bel objectif que voilà. Si l'orteil te laisse tranquille.

L'orteil c'est du passé.
Place au travail maintenant.

Et bien alors bonne prépa

Bonne préparation pour ton 10km, même si du coup le parcours n'est pas optimal (plus long et pas 100% bitumé), c'est tout de même un bel objectif pour gagner en vitesse !

Sortie EF Haute ce soir.
9.97kms - 5'22/km - fcmoy 77%
La fc reviens petit à petit plus dans les clous. Elle demeure un peu haute surtout parce que j'ai du accélérer les 2 derniers kms. En effet, privilège énorme en ce mois d'aout 2017, courir 1h à 22° sous la pluie. Dont 2 x 5' où ça tombait très fort (douche gratuite ). Pas un pb, j'adore ça. D'autant que c'est large plus agréable qu'hier au soir à 35°.
C'est d'ailleurs un truc qui m'allucine, quand il pleut, même pas très fort, quand il fait froid... je vois presque jamais d'autre runner ??? Alors que ce n'est pas déconseillé !!! En revanche, on voit plein de monde courir à 30° et plus. Allez comprendre

Cool que tu retrouves de bonnes sensations.

Ton anecdote sur les runneurs du soleil n'est pas étonnante, c'est un peu partout pareil. Rends toi compte, faut bien peaufiner le bronzage