OLF : 2020 courir et revenir !!!

Moi c'est le contraire (enfin je pense )

Bonne reprise VTT !

Encore un petit effort et le 20mai sera là !

Ce matin, ça a piqué un peu
Encore un peu mal au jambe de la sortie vtt de dimanche, me voilà partis ce matin sur une rando pédestre pour une sortie trail. J'ai prévu d'ailleurs un enchainement de sorties pour travailler sur la fatigue en cumulant les dénivelés sur ce dimanche en vtt puis aujourd'hui, jeudi, et dimanche en trail (samedi ce sera EF).
Et ben ça marche bien, la fatigue est déjà là
ce matin 15.56kms - 6'15/km - 660D+ - fcmoy 78% - fcmax 91%
Très beau parcours avec beaucoup de mono trace, niveau technique moyen. Assez trempé du fait des orages de cette nuit. J'avais les pieds au frais après les premiers kilomètres dans les grandes herbes

Ca donne une belle séance, côté plaisir tout comme côté chiffres d'ailleurs !!

Hello,
Sympa le cumul des deux. Remarque, c'est vrai que ta sortie VTT devait piquer, vu le dénivelé pour la distance.

Une bonne séance d'EF pour déverrouiller les jambes et ça va mieux.

Ce sera d abord une bonne sortie trail demain matin. On est vraiment des mazos
Avec l'enchaînement, elle pourrait faire mal, pourtant je suis impatient d'y être