Stef : saison tri terminée, objectif Biscatrail !

Bravo en tout cas, tes volumes me laissent rêveur

J'en suis à la moitié.

Bon c'est vrai je n'ai commencé à suivre des plans et à courir 3 séances par semaine qu'à partir de mi-septembre avec des petits kilométrages pour mes séances courtes (45') d'EF. Comme tu le faisais remarquer mes allures s'améliorent progressivement donc le volume va augmenter lui aussi progressivement.

Bonne continuation et progression pour 2017

OLF écrit: Je sais pas si ça fait ça à tous, mais chaque fois que je commence un plan, la séance AS, c'est pareil.
Je me dis que c'est impossible que je tienne la distance (la course) à cette allure.


Moi c est pire je me demande comment j j'ai pu faire mes RP 10 et semi


@ Stéphane
N oublié pas qu une séance moyenne n est pas rare
J anime un peu plus tard mais j ai une excuse j étais au boulot

jeanmarc écrit:

OLF écrit: Je sais pas si ça fait ça à tous, mais chaque fois que je commence un plan, la séance AS, c'est pareil.
Je me dis que c'est impossible que je tienne la distance (la course) à cette allure.


Moi c est pire je me demande comment j j'ai pu faire mes RP 10 et semi


@ Stéphane
N oublié pas qu une séance moyenne n est pas rare
J anime un peu plus tard mais j ai une excuse j étais au boulot

D'accord avec toi Olf, les séances d'AS sont toujours sujette à "douter" Elles sont souvent placées de manières à ne pas passer comme des lettres à la poste...la seule véritable AS c'est le jour de la course, c'est là que tous les voyants doivent être au vert et qu'il faut tout donner sans se brûler les ailes

Oui, c'était la première AS du plan, c'est donc normal que ça ne soit pas facile facile.... Ca va monter en puissance tranquillou au fur et à mesure....

manooweb écrit: Bravo en tout cas, tes volumes me laissent rêveur

J'en suis à la moitié.

Bon c'est vrai je n'ai commencé à suivre des plans et à courir 3 séances par semaine qu'à partir de mi-septembre avec des petits kilométrages pour mes séances courtes (45') d'EF. Comme tu le faisais remarquer mes allures s'améliorent progressivement donc le volume va augmenter lui aussi progressivement.

Bonne continuation et progression pour 2017

Si tu continues comme ça tu vas vite arriver à 140 bornes/mois. A ce compte-là le compteur grimpe vite.

Caracolent écrit: Oui, c'était la première AS du plan, c'est donc normal que ça ne soit pas facile facile.... Ca va monter en puissance tranquillou au fur et à mesure....

Oui, c'est ce que je pense aussi.
Je suis serein, t'inquiète !

@slim@jeanmarc : vous arrivez à gérer les citations ou faut que j'appelle quelqu'un ? :P :laugh:

Je suis de votre avis sinon, à chaque "1ère" séance d'AS, le doute s'installe. C'est rigolo le cerveau humain quand même !

StéphaneT écrit:
@slim@jeanmarc : vous arrivez à gérer les citations ou faut que j'appelle quelqu'un ? :P :laugh:

Il est de notoriété publique que les vieux et la technologie ne font pas bon ménage