Lestat - Courons un peu :)
- Desloughi
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Réponse de Desloughi sur le sujet Lestat - MK6 6/8 - un capiste à Paris :)
Posted il y a 8 ans 1 moisSinon jolie EF de récup
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- lestat
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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - MK6 6/8 - un capiste à Paris :)
Posted il y a 8 ans 1 moisDesloughi écrit: 2 x 600m-800m-1000m à quelles allures ?
Sinon jolie EF de récup
Merci
pour la séance de mercredi je n'en sais rien, en plus des fois la coach change ses plans au dernier moment, mais je parierais sur du 95 à 90% de VMA vu les distances...
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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Lestat - MK6 6/8 - un capiste à Paris :)
Posted il y a 8 ans 1 moisJ'adore ces séanceslestat écrit: c'était la séance d'EF cool de la semaine
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- Kharaez
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Réponse de Kharaez sur le sujet Lestat - MK6 6/8 - un capiste à Paris :)
Posted il y a 8 ans 1 moisJe connais pas tout, mais dans les courses que j'ai faites dans le coin, ça allait :lestat écrit:
c'est plat le bois de Vincennes ? (non je ne vais pas très souvent à ParisKharaez écrit: Je ne sais pas trop, ça a l'air petit (je ne connais pas), mais tu as le bois de Vincennes pas loin !
connect.garmin.com/modern/activity/981868861 Courir pour le plaisir
connect.garmin.com/modern/activity/530667079 Course du chateau de Vincennes
connect.garmin.com/modern/activity/714116088 Semi de Paris (2 premiers et 6 derniers kilomètres)
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Lestat - MK6 6/8 - un capiste à Paris :)
Posted il y a 8 ans 1 moisÇa va bien piquerlestat écrit:
Desloughi écrit: 2 x 600m-800m-1000m à quelles allures ?
Sinon jolie EF de récup
Merci
pour la séance de mercredi je n'en sais rien, en plus des fois la coach change ses plans au dernier moment, mais je parierais sur du 95 à 90% de VMA vu les distances...
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- lestat
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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - MK6 6/8 - un capiste à Paris :)
Posted il y a 8 ans 1 moissecalex écrit:
Attention : Spoiler !
Ça va bien piquer
c'est fort probable, je dirais ça demain
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