kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

Je vois que certains pensent à moi

Je commence à astiquer mes nouvelles chaussures car Apparament notre Kamel va tout faire pour m envoyer sur la piste

Oublie pas jean marc que tu as une séance d'escalier à faire avec moi...oui oui j'ai lu mon suivit

Go go go Kamel !!!

Je trouve que sur ce suivi il n'y a que des méchants qui en veulent à mon intégrité physique

Pourquoi tant de haine

Ce n'est pas de la haine, c'est de la curiosité de te voir tourner autour de l'anneau

jeanmarc écrit: Je trouve que sur ce suivi il n'y a que des méchants qui en veulent à mon intégrité physique
Pourquoi tant de haine

Mais non ... on t'aime bien
Et pour l'instant c'est que du théorique! (conditions météo, état de forme le jour de la course ... difficile à prévoir)
Les kms 11/12/13 sont très compliqués à gérer: faux-plat montant et gros vent de face (en bord de mer, c'est du classique..) donc 15"/km en moins sur l'allure l'an passé.
Si t'as quelques doutes, tu peux basculer sur le pronostic du semi début Octobre et du marathon fin Novembre.

Sur Betclic, à l'heure actuelle, la cote pour que Jean-Marc fasse du 30/30 est de 2/1