kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

pas mal du tout ça !

Je le vois déjà en train de faire les 30/30 le jean marc

Des chaussures magiques
Je veux les mêmes !!

Ca semble plutôt pas mal tout ça !
Belle séance !

dule66 écrit: Des chaussures magiques

J'espère que ça venait pas uniquement des chaussures
C'est vrai qu'elles sont beaucoup plus légères que toutes mes autres, elles un drop plus petit (mais je ne m'y connais pas assez pour avoir senti une différence), le dynamisme à allure rapide était très net.
Je crois que c'est plus facile de gagner 50g sur les chaussures que 2-3 kg sur les réserves de gras

lestat écrit: Je le vois déjà en train de faire les 30/30 le jean marc

Kharaez écrit: C'est sûr, tu vas l'envoyer sur la piste !

Réponse le 16

Kodama écrit: Ca semble plutôt pas mal tout ça !

Il y a 3 semaines je peinais à tenir l'allure après 1200m, la semaine dernière la 3*2000 AS10 (grosse chaleur..) avait été vraiment très compliquée donc la séance d'hier était beaucoup mieux (les premiers 2000m de chaque bloc sont vraiment très bien passés à une FC beaucoup plus basse)
Mais l'objectif de l'année est toujours fixé le 27 Novembre..

Est-ce qu'il y aura un site internet où on pourra voit Jean-Marc faire du 30/30 en live vidéo ?