Judas68: course semi ce dimanche, yaplukà!

Je viens de voir le détail de ta séance d'hier, c'est beau c'est propre, bravo !
et en plus tu te paie le luxe de trouver ça confortable

Belle séance de vitesse !
... je penses que tu dois être en train de trépigner d'impatience pour dimanche

Ce dimanche ce ne sera pas 5km mais 5 miles (environ) si j'ai bien suivi

Bonne course Alex !!

Merci les gars!

@Lestat: oui, curieux de voir si c'était juste un jour ou bien si c'est un boost de fitness!

@Patrick: c'est un 8km (pas un 5miles, meme si au final c'est pas très different..). Effectivement je trépigne tout doucement... Meme si je vais pas la courir à fond tout du long, j'ai l'intention de me faire plaisir quand meme!

Judas68fr écrit: Meme si je vais pas la courir à fond tout du long, j'ai l'intention de me faire plaisir quand meme!

Pourquoi tu ne cours pas à fond (pas tout suivi )? Tu as un autre objectif qui suit?

oui, ma course objectif est un 5km dans 2 semaines environ. Du coup là le 8km ca va être une tempo run + pour moi (j'ai pour consigne de la commencer à T-pace, au moins jusqu'au km 5, et ensuite je peux pousser).

Oui oui, j'avais bien noté que ce serait un 8km, j'ai écrit 5 miles car par rapport à ton prochain 5km, ça faisait mieux je trouve (puisque c'est presque pareil)