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Smilk - 2022

Réponse de kamoulox69 sur le sujet Smilk - 10km - Cycle VMA

Posted il y a 8 ans 2 mois #443055
T'as prévu un petit rappel d'AS10 en début de semaine? (un 4*1000 par exemple)

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Réponse de smilk sur le sujet Smilk - 10km - Cycle VMA

Posted il y a 8 ans 2 mois #443056
Oui, je pense faire lundi 45'EF, mardi rappel AS10, vendredi EF 30'+LD.
par smilk
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: kamoulox69

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Smilk - 10km - Cycle VMA

Posted il y a 8 ans 2 mois #443061
Ok. On va suivre ça alors ;)

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Smilk - 10km - Cycle VMA

Posted il y a 8 ans 2 mois #443064

smilk écrit: @Patrick du 57 : merci pour les liens, je vois que le 8x800m avait aussi eu du mal à passer :whistle:

oui c'était clairement pas facile car il avait fait bien chaud en plus ce jour là :S
De toutes façons, la vma c'est pas mon truc, sur mon prochain marathon (j'espère qu'il y en aura un :unsure: ) je partirai sur un plan JP sans vma ;)


Bonne semaine de relâche pour ton prochain 10km donc !! :)
Last Edit:il y a 8 ans 2 mois par Patrick57
Dernière édition: il y a 8 ans 2 mois par Patrick57.

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Réponse de undead sur le sujet Smilk - 10km - Cycle VMA

Posted il y a 8 ans 2 mois #443094
bonne semaien de récup, et vivement le WE prochain...
semaine de relâche est prête... comme diraient certains: yapluka :P
par undead

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Réponse de secalex sur le sujet Smilk - 10km - Cycle VMA

Posted il y a 8 ans 2 mois #443101
Bonne semaine de jus ;)
par secalex

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