Undead: court tranquillement pour le plaisir

Judas68fr écrit: non c'est parfait! Pour cette semaine précourse, vaut mieux faire moins que trop!

J'ai hâte perso que tu nous fasses cette course, pour nous ramener un joli temps!

Tout pareil !!

Je suis persuadé que tu va nous faire un temps monstrueux.

Tu as bien travaillé David, tu es en forme. Moi je dis sub 47

Pareil pas de VMA si près de la course récupère tranquillement d'ici là.

merci pour vos prévisions bien flatteuses...
aujourd'hui le cardio était pas mal mais les jambes moyennes...
je dois commencer à stresser...

j'ai relu tout à l"heure mon introduction de suivi... et j'avais dit que mon premier dossard serait sans intention de chrono...on ne se change pas, j'aime la compét et donc ici le dépassement de soi...
j'espère que ça ira

C'est bien c'est de plus en plus assumer au moins, ça ce voyais déjà que tu tenais le frein à main, c'est le bon moment pour le lâcher.
Je suis sûr tu as un chrono en tête que tu garde pour toi, ne pense qu'à ça et dis toi que tu vas aller le chopper.

Si tu te donne à fond ça ira, même si tu te plantes, si un fait un chrono que tu es sûr d'avoir c'est la ou tu finis déçu.

ouai le stress c'est bien, ça donne le petit boost qui fait tout! Essaie quand meme de bien dormir cette semaine, c'est important (meme si la nuit juste avant ta course c'est possible que tu dormes moins à cause de l'excitation).

A la vue de tes entrainements j'ai moi aussi ma petite idée du chrono que tu peux aller chercher, maintenant ça dépend aussi du parcours de ce 10km, et c'est toi qui sera la mieux placé pour décider le jour J.

Si je prend mon exemple, je partais dans l'idée de tenter les 50' pour mon 10km, mais dès le début de la course je me suis senti plutôt bien et suis descendu rapidement en dessous des 5' / km, j'ai du lâcher le meneur d'allure des 50' après avoir passé le premier km. J'ai fini bien fatigué, j'avais tout donné, mais super content d'avoir fait mieux que ce que je pensais.