Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

Tu t'es bien dépouillée sur ta séance d'AS10 visiblement Jen !
Etant de nature prudente, je suis aussi d'avis de partir sur une allure 5" plus lente que ton allure cible, pour ne pas te cramer et le regretter au bout de qq km
Et comme dit plus haut, si le sub 45' n'est pas atteint ce coup-ci, il le sera très prochainement ... car tu n'en es vraiment pas loin

Bonne fin de prépa et bon séjour au ski !

rycker écrit:

cocogym06 écrit:

secalex écrit: Éric, tu es toujours jeune.

C'est pas beau de chambrer Alex

Oui toujours mais un peu moins que d'autres et puis moi je n'ai pas peur de ma prochaine séance AS21

IoI 1 / 0 pour toi

Moi je n'ai aucune idée du temps que tu peux faire, ça va bien trop vite pour moi, mais très belle séance!
Ça promet d'envoyer du paté
Bon séjour [strike]de détente[/strike] de ski!

cocogym06 écrit:

rycker écrit:

cocogym06 écrit:

secalex écrit: Éric, tu es toujours jeune.

C'est pas beau de chambrer Alex

Oui toujours mais un peu moins que d'autres et puis moi je n'ai pas peur de ma prochaine séance AS21

IoI 1 / 0 pour toi

tiens d'ailleurs faut que j'aillz lire ce qu'a donné ta séance d'AS21..

Désolée de répondre si tard..mais avec le départ au ski..
Je profite de la longue attente d'ouverture des pistes pour rattraper mon retard sur pes2 différents suivis

Petite inquiétude au niveau du pied droit..comme évoqué sur le post de coco j'ai une douleur depuis vendredi qui semble partir des phalanges jusqu'au dessus du pied..douleur gérable en marchant..mais atroce au moindre mauvais apuie.. Par contre pas de gonflement ou douleur à la palpation alors massage/glaçage et étirements au maximum..faut que ça passe parceque je prendrais peut-être pas le départ dans ces conditions la semaine prochaine.


Enfin..tout ça ne m'empêche pas de skier (tant pis pour la douleur )
=>mon homme m'a embarqué dans une 20aine de km en ski de fond dimanche..je connaissais pas..j'en ai bien chié avec une 15aine de chutes (a chaque descente quoi ^^)de sacrées rigolades..
=>hier 7km de rando raquette 500m de D- le matin puis 3km 120m de D+ l'après midi..je ffaisais la fière..même pas mal aux jambons.. mais ce matin mes mollets me détestent

Si mon pied le permet..c'est parti pour 3 jours d'alpin.. a moi d'en faire baver mr

Eclatez vous bien, Bon ski!!!! Quand je vois toute cette neige à la tv, j'ai trop envie d'y retourner!!!

Tout pareil: amuse-toi bien au ski!