Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

Ça m'a fait la même chose en rentrant fu ski! J'avais même abandonné une SL parce que j'allais passer la marche arrière à cette vitesse là! Ça a mis 3-4 jours à revenir. Donc ne t'en fais pas, repose toi, fais de l'EF et fie toi à ta séance d'avant

+1 avec les autres, vu ton activité au ski, ne t'inquiète pas, ça va vite revenir. Ne te prends pas la tête avec ces allures de travail, c'est important pour se donner un cadre de travail, mais c'est pas essentiel

Ne t'inquiète pas! Il n'y a pas eu de douleur?
C'était juste un jour sans, ça arrive à tout le monde.
Le rythme était moins rapide que ce que tu avais prévu, mais tu as quand même été très régulier, ce n'est pas une séance pour rien.
La semaine prochaine, avec l'ambiance course et une dernière semaine de préparation (et de repos), tout va aller parfaitement!

C'est aussi un peu normal avec une semaine quasi vierge niveau CAP.

Bonne récup et n'en fait pas trop non plus la semaine prochaine pour compenser.

Ne t'inquiète pas c'est normal après 1 semaine de ski, tes jambes sont bien fatiguées

Pas de stress Jen, comme les autres l'ont dit, ta fatigue de la semaine de ski plus le peu de CAP sont certainement à l'origine de cette "contre-performance".

Un peu d'EF et de recuperation cette semaine vont te faire du bien, prends bien des reserves pour ta course.