Ladymary ... vise TRES grand!

bonne semaine de jus et bonne course.....

Est tu sur que tu as le droit à la musique, j'eus entendu dire que cela allait être banni.....

lowman écrit:
Est tu sur que tu as le droit à la musique, j'eus entendu dire que cela allait être banni.....

Dans les envois informations mail pour le semi, il y a même une application prévue pour trouver la "bonne" playlist...
A moins que les organisateurs ne soient en contradiction avec eux mêmes, je suppose que ce sera autorisé....
Et si c'est pas autorisé, c'est révolution

Je te filerais pas ma playlist

Par contre y'a un topic ici :
www.conseils-courseapied.com/Forum/35-fo...i-courent-en-musique

[quote="dule66" post=409807


Et si c'est pas autorisé, c'est révolution [/quote]



toujours avec toi sur se point

Hello!

A propos d'interdire la musique.... je pense que cela est techniquement impossible sur une course aussi populaire!
Je préfère me préparer une playlist et qu'elle me serve à rien que dans l'autre sens... (au pire mon fiston l'écoutera dans le train et sa petite soeur sera jalouse car voudra aussi écouter... ça fera de belles chamailleries.... )

@lowman: j'ai prévu de planquer mes écouteurs sous le bandeau/buff... J'ai pas le choix de toute façon, les oreillettes tombent sinon lorsque je cours.... j'ai testé plusieurs modèles et j'ai systématiquement ce problème! Ca ne tient qu'avec un bonnet, mais je risque d'avoir trop chaud avec!

@Jenn:
Je te demandais pas de me filer ta playlist magique qui te permet de courir trèèèèèèèèèèèèèèèèèèèès vite!
Juste ta chanson préférée!
Mais en fait... j'ai réfléchi à la mienne et moi-même j'ai pas de chanson préférée...et puis c'est une question de feeling aussi, qui dépend aussi de ce que j'écoute sur le moment. Du coup, difficile de répondre à ma propre question!


@Odile:
les BO des films sont souvent des super musiques! (quand je vais au ciné, je suis attentive à la musique, et cela a un impact sur ce que je pense du film... )

Je me base aussi au feeling: par exemple, récemment j'ai entendu 21pilot à la radio -> j'ai écouté l'album, et j'ai repéré 2-3 chansons qui pourraient convenir sur une allure de semi...


Sinon, concernant les ravitos:
j'aurai sur moi un gel au cas où (vers 15km)
Une pâte de fruits si dès 10km, je sens que ça risque de flancher...
Une bouteille d'eau citron, achetée (1/2L) que je tiendrai en main sur 10-12km, sauf si ça me prend de la vider dans un de mes petits bidons (mais juste 200mL). L'autre bidon sera de l'eau.
Je ne prévois donc pas de m'arrêter, sauf si le bidon d'eau est vide, auquel cas je le tendrai pour qu'un bénévole me le remplisse.
Faudra voir comment s'autogérer alors puisqu'on ne sera pas forcément tous au même rythme...


J'ai casé une EF ce midi: 7km en un peu moins d'une heure! cardio très bien, puis a déliré... par contre... j'ai fait une grosse partie de la remontée, alors que cuisses .... pas encore totalement opérationnelles J'avais envie de monter cette côte pour plusieurs raison: déjà à la bourre- pour le mental et constater que je sais toujours la monter en courant -pour tester les cuisses qui n'ont pas râlé plus que d'habitude...
j'ai pas pris le temps d'appeler le kiné!
J'ai suivi mon instinct et n'ai pas fait d'étirement hier pour voir si ça aiderait
Je vais en faire ce soir un petit peu
2e EF demain avec kiné dans la foulée, on verra ce qu'elle me dit!)


En tout cas, ça y est, convocation imprimée Toute la paperasse est prête!
Reste à faire la valise dès demain...
J-3

Ton gel pour le 15ième il ne sert à rien.

C'est juste psychologique.