Ladymary ... vise TRES grand!

profite bien de cette semaine en mode récupe
comme on dit maintenant y'a plus qu'a,le boulot a été fait,
donc fait toi plaisir

le principal est fait et bien fait

bon jus

C'est clair que je suis assez contente de ma prépa.
Bon, c'eut été mieux sans la blessure, mais je me dit que rien n'arrive par hasard...

Place à la semaine de jus.... la tête est déjà à Paris, les jambes ont juste envie d'aller se défouler...
J-4 avant le départ, j'crois que je suis plus excitée que mes enfants...

@Odile: super! On est vraiment sur la même longueur d'onde! On aura bien papoté avant de toute façon

Vais tâcher de me préparer une playlist aussi au cas où...
Je pense courir avec un bandeau, parfait pour tenir mes cheveux rebelles... ( ils sont trop courts depuis peu pour être attachés... ) et ce sera parfait pour caler les oreillettes dans mes oreilles... )

Reste à définir la playlist, alors si vous avez envie de me dire quel est votre morceau préféré quand vous courrez (vite, hein, pas en EF ), n'hésitez pas, ça me motivera à aller jusqu'au bout (même si j'espère ne pas en avoir besoin....)

Bonne semaine de jus et éclate toi bien à Paris !

Voilà comment je fais pour les ravitaillements :
J'ai pris l'habitude de sucer une pâte de fruits au km 4 puis 9 et 14.
Quand j'arrive au 5-10-15 km, j'ai fini ma pâte de fruits.
Je n'ai plus qu'à boire 1/4 l en plusieurs petites gorgées dans la zone de ravitaillement.
Quelques raisins secs si besoin et c'est reparti.

Vivement dimanche...

ladymary écrit: Reste à définir la playlist, alors si vous avez envie de me dire quel est votre morceau préféré quand vous courrez (vite, hein, pas en EF ), n'hésitez pas, ça me motivera à aller jusqu'au bout (même si j'espère ne pas en avoir besoin....)

Alors pour la Play List, mon fils de 19 ans m'a initiée à la musique d'aujourd'hui
Calvin Harris et David Guetta sont super pour courir en rythme
Après je me suis prise d'affection pour Soprano (je chante en même temps.... )
J'ai aussi la bande originale de la série Game Of Throne (j'adoooore)
Cold Play aussi est très bien.

J-4, je suis aussi excitée que toi