Ladymary ... vise TRES grand!

secalex écrit: Ton gel pour le 15ième il ne sert à rien.

C'est juste psychologique.

Théoriquement, je dirais que tout dépend du temps pour parcourir les 6 derniers kms

Raaah dur choix effectivement niveau musique favorite..
Je dirais que celle qui m'aide sur les séance difficiles et qui peux m'aider à ne pas lacher..c'est ça : ( )


Les Bo de films je suis ultra fan ^^ toutes seules de Hans zimmer par exemple entre gladiator, the holiday, pirates des caraibes, spirit..

Bonne preparation pour ce week end Maryline!

Pour l'histoire de courir en musique c'est drôle, jusqu'à l'année dernière je me voyais pas sortir sans, maintenant je cours systématiquement sans musique, et je me concentre sur le bruit de mes pas, et ce qui m'entoure.

Pareil que toi, j’avais une super playlist.... et maintenant je sors sans depuis 2 ans je pense, j’écoute.... j’adore!

secalex écrit: Ton gel pour le 15ième il ne sert à rien.

C'est juste psychologique.

Je ne suis pas d'accord. Maryline enchaîne peut être avec une rando shopping et faudrait pas être à cours de jus

Plus pragmatiquement je pensais que les gels passaient dans le sang ultra rapidement donc à notre rythme ça devrait permettre un coup de fouet pour le sprint de fin non ?

Personnellement je pensais faire comme pour mon premier semi et en avaler à chaque ravito tout en sirotant ma gourde tout le long.

Aller Maryline bon jus

bon jus pour ce WE
pour les ravitos, je ne sais pas trop, mais si tu prends à chaque passage, tu ne dois pas avoir besoin de beaucoup plus