Ladymary ... vise TRES grand!

Et bien Maryline, tu te tente à l'EF très, très lente?

Hâte de voir les changements que cela t'apporte.

L'intérêt en EF c'est qu'au début tu progresses très vite! Donc tu devrais facilement accélérer et ça c'est bon pour le moral

Belle semaine en tout cas!!!!

Par contre, l'EF, c'est avec modération, sinon tu vas te ramollir et tu auras du mal à accélérer sur les fractionnés
Surtout en hiver où déjà naturellement on n'est pas trop chaud pour taper des chronos sur piste ^^

En tout cas, bien joué pour ta sortie 100%EF, ça fait plaisir de réussir ce type de sortie, non ? parce que psychologiquement, c'est une des sorties les plus dures car on doit se forcer à ralentir pour être dans les clous, vraiment déprimant ...

oeufmollet écrit: Par contre, l'EF, c'est avec modération, sinon tu vas te ramollir et tu auras du mal à accélérer sur les fractionnés

Je trouve pas personnellement.

DBriot écrit:

oeufmollet écrit: Par contre, l'EF, c'est avec modération, sinon tu vas te ramollir et tu auras du mal à accélérer sur les fractionnés

Je trouve pas personnellement.

moi non plus je trouve pas! Ça permet de récupérer pour attaquer plus fort les fractionnés!

Allez hop hop hop, en route pour la semaine 2

Bonne récup d'ici là......