Suivi de Dede la Frite

Tu comptes quand même pas courir le semi avec les nouvelles pompes? Attention au ampoules... Faut que ton pied s'habitue aux nouvelles pompes.

@ astro: je sais que je vais etre face à un gros dilemne mais aujourd'hui ça me tire de partout dès que je cours même en EF avec mes chaussures atcuelles.
J'ai 10 jours pour que mon pieds se fassent aux nouvelles.

Aujourd'hui, EF 45'.
Ca me tire sur les cuisses, un peu moins sur les genoux.
On est en fin de plan.
Je suis moins fatigué qu'habituellement mais j'ai l'impression que le 10k de prépa a laissé des traces.
A suivre

surtout que tu vas être dans la phase de relâchement avant la compet, tu vas avoir du mal à "faire" tes runnings !

je ne sais pas si c'est une bonne idée de courir avec celles là ...

surtout que tu vas être dans la phase de relâchement avant la compet, tu vas avoir du mal à "faire" tes runnings !

je ne sais pas si c'est une bonne idée de courir avec celles là ...

Je vais prendre le risque car je n'ai pas le choix.
Depuis le dernier post, j'ai fait 3 séances avec et ça va de mieux en mieux.
Déjà, je n'ai plus mal aux jambes du tout.
En revanche, sur les 10 derniers jours j'ai eu un souci au niveau de l'estomac qui m'a pris beaucoup d'énergie.
Mais ça va aller.
Cette semaine j'ai bien fait du jus.
Vivement dimanche

Je n'ai pas eu le temps de suivre ton entrainement mais je te souhaite néanmoins un bon semi pour dimanche