Suivi de Dede la Frite

C'est une course non officielle.
Pas d'inscription, pas de dossard, pas de classement, pas de chrono.
en fait on fait ça pour l'anniversaire d'un pote en empruntant une partie du trail du bout du monde en Bretagne.
On va le baliser, et on ne sera pas bien nombreux.
Mais je la prépare sérieusement

Là c'est la défaite...
Hier reprise du football que je peux combiner à mes 3 séances de CAP sans trop de souci.
Sauf que j'ai mis des chaussures un poil trop petites, sur un terrain trempé...
Je me suis chopé 2 ongles noirs à mes 2 gros orteils.
Résultat: douleur énorme cette nuit. Reveil pendant 1h40 à essayer de les percer.
douleur encore ce matin car il y en a un que je n'ai pas réussi à percer.
Séance du jour annulée.
risque d'annulation d'une séance cette semaine...
fait un peu chier.
Mais le football ca fait du bien!

aie, fait mal ca !!! la technique du trombone chauffé, j ai jamais reussi. Je prend un tout petit foret de ma perceuse et je le fait tourner entre les doigts et ca marche bien .

ps: N essaye pas avec la perceuse hein !!! entre les doigts j ai dit

Trombonne chauffé pour amorcer le trou et j'ai fini avec une epingle à nourrice.
C'est bon ça à marcher...mais j'ai morflé.

Semaine terminée...
Trop mal aux orteils, je passe la main jusque la semaine prochaine

De toute façon vu le temps et les trotoires sur Panam t'as rien raté je pense