jean marc TOUJOURS VIVANT

Je vois qu'il y a toujours des hauts et des bas sur tes sorties
Quand c'est pas l'aine c'est l'apo, sinon c'est le fessier ... Il y en a toujours un pour faire en sorte que ça coince à un moment donné
Côté sommeil, c'est clair que c'est trop peu. Tu te connais donc tu gères au mieux j'imagine

Le côté positif, c'est que les dernières séances, suite à la méso, se sont bien passées ! Pourvu que ça dure !!

Tu parlais d'une écho de ton apo ... tu l'as faite ?


Bon we en Espagne en attendant !
(l'eau froide devrait faire du bien pour l'apo )

Amuse toi bien Jean Marc !

Les glaçons c'est mieux dans le ricard

Petit passage exprès

Super week à patauger dans le Rio VERO, température +40° dans l air moins de 20 dans l eau ( combi obligatoire )
Saut, varape, sous l eau, marche avec eau à mi cuisse ( bon pour les quadri )
Bouffe, rigolade,nuit courte ......... Le bonheur
L aine a souffert pendant la marche environ 1 heure de descente/montee pour aller dans le canyon et pour la sortie en fin de journée
Pas le temps de rattraper mon retard sur vos suivi car j ai boulot à. 14 heures

Bonne journée

tant mieux...que le WE se soit bien passé
repose toi bien après le boulot

rah le petit joueur avec la combi dans l'eau !!

Je crois que tu es pas le seul à souffrir des montées/descentes sur les endroits ou tu as mal, perso les D+D- en famille pendant mes vacances m'ont chatouillé le genou, heureusement sans conséquences!

Bon courage pour ton retour au boulot!