jean marc TOUJOURS VIVANT

Jean Marc en mode bourrin
Finalement, heureux d'apprendre que ça se passe pas plus mal que quand tu es prudent.
Attention à ne pas le payer dans quelques semaines...

Par contre, vu ton temps de sommeil, en fait c'est plutôt normal que tu ne récupères pas...y'a pas moyen de faire mieux ?

Ca a l'air de tenir, j'espère que ça va continuer à être le cas. Autrement, c'est vrai que tu ne dors vraiment pas beaucoup...

Tétu? Toi? naaaaannnn!!

En tous cas jolie sortie avec des douleurs plus que maitrisées, tant mieux!!
Contente de lire que ça s'est plutôt bien passé par rapport à la précédente!

Bravo pour ta SL!! C'est cool si tu n'as pas eu trop mal! J'espère que ça va continuer!
tu pourras reprendre les séances de VMA comme ça

+10000 avec les autres, bravo !

Merci a tous

Au retour du boulot à l'aube de midi je pars faire une petite EF car la semaine va être un peu charger et ce qui est fait n est plus à faire
Cette nuit les quadris m'ont fait remarquer que je manque de SL est que la sortie de samedi n ai pas tout à fait digérer
La sortie confirmeras que j ai des quadri tendu mais à part ça et la chaleur pas de problèmes
51' 8 kilo 6.15. Au niveau cardio il va falloir que je change la pile car il n'arrête pas de se couper et je pense pas qu il y avait un manque d humidité
Vendredi départ pour notre sortie annuelle ( voir bi-annuelle ) avec les copains ( nes) en Espagne pour la week canyoning au RIO VERO qui devrait servir de SL ( descente en 6/7 heures tranquille )
Pas sur que j ai le temps de faire une autre EF jusqu'à la