jean marc TOUJOURS VIVANT

Je vais suivre assidument ta popotte sportive, pour voir ce que ça donne....
Si tu trouves des recettes magiques, je suis preneuse
Déjà que tu as les chaussettes.....


Jolie EF à bientôt !

JM si un jour on mange ensemble, ce sera au restaurant, ça a l'air dégueu vos recettes

Bonne idée de tester les recettes que tu présentes ... j'essayerais très prochainement je pense !
Y ' a a marre de manger des choses pas très clair !!!

@odile

ma bible du moment

www.diet-sport-coach.com/pages/content/p...dejeuner-maison.html

@blob

d inquiete ça c est juste pour le marathon le reste du temps je mange normalement

mais bon franchement ce n est pas pire que les gels du commerce

PS: si tu passe par chez moi ( bayonne ) le resto est déjà reserver

@teo

entièrement d accord avec toi

jeanmarc écrit: @odile

ma bible du moment

www.diet-sport-coach.com/pages/content/p...dejeuner-maison.html

@blob

d inquiete ça c est juste pour le marathon le reste du temps je mange normalement

mais bon franchement ce n est pas pire que les gels du commerce

PS: si tu passe par chez moi ( bayonne ) le resto est déjà reserver

@teo

entièrement d accord avec toi

Oui les gels du commerce c est difficile, j ai remplacé ces m****s aussi par du basique. Bayonne ça promet

6'20/km en EF.....
Mais bientôt tu passes la barre mythique du 6'/km à ce rythme....

Bien! Très bien même de faire du maison! (faut par contre se dégager du temps pour le faire). Si on peut congeler, c'est parfait!
Merci pour le partage des infos!