Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Sur les deux premiers Sport l'hydratation devrait pouvoir se gérer.
Bon courage!

aucun conseil de ma part

mais une grosse pensee et une pointe de jalousie de ne pas pouvoir encore participer

mais j ai de l espoir pour plus tard

Bravo Rom pour ton premier tri, belles perfs !!

... et bon half demain ! (... dingue le retard qu'on accumule quand on s'absente et/ou qu'on n'a pas le temps de suivre ce qui se passe )
Le Gatosport 1h30 avant le début des épreuves me parait bien

@Steph: bravo pour le bénévolat !!

Un gros "M...E" pour demain. La chaleur annoncée doit te faire boire plus que de raison. A mon avis, j'éviterai de mettre les gaz sur le vélo pour éviter la souffrance en CAP. Je pense que cette dernière épreuve sera une hécatombe, et c'est bon d'être lucide a ces moments.

Gatosport 1h30 avant le départ. Tu prends des gels ou des barres pendant tes transitions ?

Bonne course Rom, défonce tout !!

Tu dois avoir bien chaud. Jai fait qu'un semi mais j'en ai bien bavé. J'imagine même pas comme ça doit être dur!