Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Quasi 2km en 42" en natation je pleure!
Il me faut encore 4 ans pour arriver à ce niveau ! On peut dire que cette discipline étant la plus difficile pour les coureurs , elle ne t'a pas posé de problème

C'est une très grosse perf

une sacrée perf après ton marathon et ton tri précédent !

Quelle forme tu tiens dis-donc !

Bonne récup en attendant le CR !

c'est juste hallucinant ce que tu as fait !!

respect Monsieur !

mezos69 écrit:

natation 1900m 42'49" 300è temps natation
vélo 88km 2h53'34" 211è temps vélo
CAP 18,5km 1h37'40" 144è temps CAP

merci a tous ,ca fait chaud au coeur

en fait voici les temps integrant les transitions

Natation 1950m en 37mn environ (1'54/100m ) j'avais oublié de déclencher ma montre au depart...
Transition 1 en 5' environ (crampes .... et montre pas déclenchée)
Velo 87 km 1100 de D+ en 2h53'34 (30km/h)
Transition 2 en 2'48" avec le carton jaune de l'arbitre a cause de ma jugulaire
Course a pied 18,5km et 260 de D+ en 1h34'52 (5'09/km) avec les bisouilles a la famille

le tout pour 5h14mn04s

ps: je rédige mon pavé

C'est quoi cette histoire de carton jaune?