Max5188 - 10 km L'Equipe - Paris - 29/05/2016

Hello à nouveau Max,

Ok, j'avais pas regardé la FAQ. Je pensais que les infos sur les Sas seraient directement sur la page d'info du 10km. Donc pour le Sas 40' c'est free-access : cool. En revanche, le dossard privilégié, c'est pas pour tout de suite

J'ai assez peu d'expérience en course à pied, ce sera ma 2ème course. Comme je viens d'être malade, je sais pas si ça limitera beaucoup ma forme. Et j'ai couru à peine 2x/semaine depuis 1 mois. Donc pour mon temps cible, c'est flou ! J'ai couru mon 1er 10km en 38'16. J'espère faire à peu près pareil.. voir basculer sous les 38 si jamais je me sens bien. Je me mettrai à l'avant du Sas 40' (si j'arrive à jouer des coudes !). À ma première course, j'avais eu 1km de galère à slalomer je voudrais éviter ça cette fois-ci.

(je note de faire le dos rond sur la montée de St Thimotée ! )

Olivier

Super objectif, j'en serai loin pour ma part.

Si ça peut te rassurer, dis toi que quand tu seras dans la descente de St Timothée, je n'aurai même pas attaqué la montée .

J'appréhende pas mal le 1er km aussi et le slalom. Car à 7000, je pense qu'il va falloir jouer des coudes !

Alors, pour avoir fait le 10 bornes l'année dernière, je peux te dire que c'est le bordel jusqu'à la rue de Venise, après ça va mieux.

Ce ne sont pas de véritables SAS mais des drapeaux installés tous les 50 - 80 m avec le chrono visé 40' - 45' - 50' - 55' .... et tout le monde se met n'importe où, personne ne respecte rien. L'année dernière en ayant fait 48' .... j'étais placé au drapeau 55' au départ et pourtant j'y étais 20 bonnes minutes avant le départ, donc je ne te raconte pas le monde que j'ai du doubler .....puisque certains qui mettent plus de 50 minutes ne se gênent pas pour se placer au drapeau 40 ou 45' ...donc pour ma part cette année comme je vise autour des 45', je me placerai vers le drapeau 45' soit une 1/2 H avant la course probablement, donc c'est fin nul pour l'échauffement ........ voilà c'était un petit coup de gueule ....

Sur le 1er km, tu perds facilement 1 à 2 minutes sur ton temps officiel qui est rattrapé par le réel, mais sur le 1er km, à doubler tu perds de l'énergie, de l'influx, tu risques la blessure sur les trottoirs .........

Sinon pas de stress Max, y a point S !!!!!

Et Olivier, 38' sur un 10 bornes pour 1 première course, c'est t'as un sacré potentiel ......

Merci pour ton retour d'expérience Dionysos.
Ca me met la pression pour passer sous les 50'. De toute façon j'ai envie de me mettre minable donc je rattraperai le temps perdu au début sur mes 2 derniers km si les jambes suivent. Je vais aller me caler le plus possible à l'avant du peloton en essayant de ne pas emm***** les plus rapides que moi.
Il y a grosso modo 1 km jusqu'à la rue de Venise, je vais essayer de le boucler en moins de 5'30" pour rester dans mon objectif, le feeling fera le reste.

Je compte beaucoup sur l'émulation provoquée par la foule et l'envie de suivre ceux qui sont devant.

Bref j'ai hâte. Si on m'avait dit il y a 6 mois quand j'ai arrêté de fumer que je me passionnerai autant j'aurais certainement rigolé...Et pourtant...

Dionysos08 écrit:

Et Olivier, 38' sur un 10 bornes pour 1 première course, c'est t'as un sacré potentiel ......

Surtout un sacré passif.... Le badminton, c'est hyper violent, pas étonnant que tu cartonnes sur 10km.

Bonne à chance à vous pour dimanche.

Bonsoir tous le monde.

(oui clairement, le badminton m'a pas mal apporté, c'est évident, j'ai de la chance).

Sinon, je suis allé jeter un oeil à la zone de départ, et les sas me semble vraiment pas grand. Entre la ligne 40' et la ligne 45', il y a tout au plus 20m C'est vraiment pas beaucoup et ça va certainement être une belle cohue.

Bon, amusez-vous bien et vous faites pas mal !