S'équiper pour la course à pied

Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

Réponse de personne sur le sujet Re: Alex - Marathon du Montcalm - S4/9

Posted il y a 9 ans 4 mois #373790
Bravo pour cette sortie. Je ne peux que valider un tel RAC pour aller chercher un RP, tu as bien fait ;)
par personne

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Réponse de ludomich sur le sujet Re: Alex - Marathon du Montcalm - S4/9

Posted il y a 9 ans 4 mois #373816
Original de battre son RP a l'entraînement :)
Bien belle sortie avec un RAC tout aussi original....

Mes RAC ressemble aux tiens en FC mais en sont bien éloignés en allure :blink: ;)
par ludomich

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Réponse de Maclad sur le sujet Re: Alex - Marathon du Montcalm - S4/9

Posted il y a 9 ans 4 mois #373826
une bien jolie séance, un RP et du plaisir ! bref tout va bien !

tiens, ça me rappelle ma prépa pour Bordeaux ou j'avais aussi battu mon RP semi !
par Maclad

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Réponse de jordan40 sur le sujet Re: Alex - Marathon du Montcalm - S4/9

Posted il y a 9 ans 4 mois #373827
Ça m'était arrivé une fois et punaise que ça fais du bien :woohoo: :woohoo: Bravo pour cette séance !! Mais je ne vous félicite pas pour le RAC jeune homme :angry: :P :P
par jordan40

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Réponse de taek78run sur le sujet Re: Alex - Marathon du Montcalm - S4/9

Posted il y a 9 ans 4 mois #373833
C'est sur Alex t'es allures sont en net progression ! Ça sent le rp sur toutes distances voir même sur semi en quasi as42.
par taek78run

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Réponse de secalex sur le sujet Re: Alex - Marathon du Montcalm - S4/9

Posted il y a 9 ans 4 mois #373850
Merci à tous. :)

Pour le RAC je promets de rester sage à la prochaine fois. :P

Pour les allures, je suis content de voir qu'elles continuent à progresser. :)
par secalex

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