Quelques news

Allez allez soigne toi bien, au pire tu réduis le plan 10km...

@Patrick : merci, non je ne prends pas de risque...le plan 10 c'était juste pour habiller la période creuse. Pour le moment je reste sur de l'EF jusqu'à ce que ma douleur disparaisse définitivement...c'est en bonne voie.

Je n'ai pas eu trop l'occasion de passer régulièrement ces derniers temps, beaucoup de choses à faire à la maison notamment. Désolé donc pour mon retard sur vos suivi, j'essaye quand même de tout suivre avec GC, Strava et le forum même si je ne post pas.

Me concernant les news sont plutôt bonnes, j'ai quand même réussit à caser 4 séances de CAP avec quasiment que de l'EF et un peu d'EA. La bonne nouvelle c'est que la douleur à l'aine à presque disparue. Je me suis fait un massage profond tout seul comme un grand devant Koh Lanta, le truc bien maso et douloureux. Incroyable, je ne sais pas s'il y a une cause à effet mais le lendemain je n'avais plus mal du tout Contracture musculaire ? Bref ça va beaucoup mieux et du coup j'ai fait 2 sorties une hier (1h10 avec pas mal d'EA) et une aujourd'hui 55 mns en EF...ça va j'ai presque plus mal Du coup une semaine à quand même 40 bornes et surtout les sensations et l'envie sont au rendez-vous
Je vais rester prudent, un pote me bassine avec un trail le 5 juin de 21K, je vais peut être me laisser tenter en mode touriste et peut être me mettre à faire un peu de côte (si j'ai des soucis je sais que Kamel saura m'aider )

Bonne fin de week-end à tous et bons runs

Patrick57 écrit: C'est clair que si on pouvait tous éviter les passages par les docs/kinés/ostéos/... ce serait l'idéal

J'espère que ça va vite s'améliorer, sinon ne tarde pas trop à consulter, car il vaut mieux être à 100% de ses capacités en prépa marathon (je suppose que la tienne démarrera courant août)

+1

Démarrer la prépa à 100 % de sa forme sinon après c'est plus dur .....mais ça ce fait qd même

Bonne continuation Slim

cocogym06 écrit: je vais peut être me laisser tenter en mode touriste et peut être me mettre à faire un peu de côte (si j'ai des soucis je sais que Kamel saura m'aider )

Si je peux rendre service mais ça fait bizarre que les gens associent tout de suite mon prénom et les côtes

Il galope le Slim.

Nickel si tout va bien.

Comme quoi Koh Lanta ça a du bon.....

Bonne continuation