Suivi de mms : Panoramique du Mont des Cats

Merci de tes encouragements dule66

Bonjour à tous,
Bon voilà, je suis dans la dernière semaine.

Hier EF de 37min (la pluie à écourté notre séance qui se tenait sur notre temps de midi).

Malheureusement, aujourd'hui mal de gorge, elle est toute rouge. Je fais du spray, met une écharpe et mange du miel...Tout ça pour que cela guérisse très vite ! je croise les doigts.

Bon sinon, demain séance EF de 40-45 min de prévue après ce que je sais faire le mieux : REPOS jusque lundi !
Nous serons 1800 partants dont 600 femmes ! Ca va être dur de se garer !!! lol

repose toi bien et soigne toi bien

Soigne toi bien !
Ne me stresse pas pour le parking ! C'est ma première course et le monde me fait flipper !! Heureusement que je serai avec mon frère et mon cousin et sa femme !

Bonsoir, merci pour les encouragements.
Bon, alors ma gorge va un peu mieux, mais c'est pas encore top.

Sinon, j'ai fait ma dernière séance EF ce midi avec un collègue. Bon, c'était du grand n'importe quoi, j'ai couru trop vite pour ne pas trop le ralentir... Du coup, j'tais plutôt à 80-85%FCM. AU bout de 17 min, j'ai même accélérer, du coup j'étais durant 7 min à du 90%FCM ! Après on a marché quelques minutes, puis re-accélerer, bref N'IMPORTE QUOI !
Heureusement que j'ai 3 jours pour me reposer sans rien faire ! lol

Bonne course Lutya

bonne course lundi