Suivi de mms : Panoramique du Mont des Cats

Et voilà, je suis en "pause" pendant 2 bonnes semaines. Je reprendrai fin décembre en douceur par de l'EF avant une année 2014 pleines de défis.

- 1er : Me mettre à la VMA (prévu fin février-début mars).
- 2e : Course de 12 km (22/03)
- 3e : Course de 10 km (09/06)
- 4e : Passer sous l'heure pour 10 km...
- 5e....

Bon entrainement à tous

Profite bien de cette pause, mais attention à ne pas te laisser tenter par toutes les bonnes choses qui se présentent en cette période... Bon courage pour y arriver !
C'est LA raison pour laquelle je m'interdis toute pause à ce moment de l'année !

Bon repos,

T'as bien raison de t'arrêter maintenant

En premier défi j'aurais mis : Perdre les 5 kilos en trop des fêtes

Mais je vais rester très sérieuse pendant les fêtes
Enfin, je vais essayer...5 kilos, non, bon 2 ou 3 peut être...lol
Mais j'ai pris de l'avance, je viens d'en perdre 0.5 kilos...mdr

bonne pause hivernale

Comme quoi, arreter la CAP ce n'est pas bon pour la santé...J'ai arreté il y a un peu plus d'une semaine et j'ai attrapé un rhume
Vais essayer de me soigner pour reprendre le weekend prochain.